Привет! Меня зовут Аня. Я регулярно практикую медитацию уже несколько лет, два раза была на випассане — это такое место, в котором вы 10 дней молчите, встаете в четыре утра и медитируете по 11 часов.

Сразу хочу сказать, что я не принимаю мистических вещей буддизма и ко — вибраций, связи с космосом и что там еще бывает. Обойдемся даже без кармы. Меня интересует влияние практики на работу мозга. Ее влияние на состояние человека, связь с такими понятиями, как счастье/удовлетворенность/спокойствие/эмпатия/доброта. Когда-то мне сказали, что так же, как человек каждый день чистит зубы и ходит в душ, ему необходимо поступать и со своим сознанием — такая гигиена ума.

Я расскажу, как держать правильно зубную щетку :)
Можно по скайпу или очно в Москве.